|
|
|
2019-01-10 13:43:37, csütörtök
|
| |
| |
Aszalt szilva
Az utóbbi években egyre többet hallani a sejtkárosító szabad gyökökről, illetve az antioxidáns hatású gyümölcsökről.
Táplálkozástudományi professzorok ezidáig úgy vélték, hogy az erdei gyümölcsök rendelkeznek a legnagyobb szabadgyök-semlegesítő hatással, azonban a legfrissebb kutatásokból kiderült, hogy az aszalt szilva jóval nagyobb antioxidánsdózissal rendelkezik. Ezért immunrendszerünk erősítése érdekében a téli és a tavaszi időszakban különösen ajánlott aszalt szilvát fogyasztani.
Egyetlen aszalt szilva több ásványi anyagot és vitamint tartalmaz, mint például egy maréknyi áfonya, ami antioxidánsokban szintén gazdag. Vas, kalcium, szelén, A-, B-, és C-vitamin tartalmának köszönhetően óvja a sejteket, védelmet nyújt a daganatos-, a szív- és érrendszeri megbetegedések ellen, és az idegrendszert is erősíti. Változó korba lépő nőknek is ajánlott, mivel segít visszafordítani a menopauza miatt kialakult csontritkulás folyamatát.
Táplálkozáskutatók szerint az aszalt szilva kiváló immunrendszer-erősítő, ráadásul az áfonyával ellentétben könnyebben beszerezhető. Szakértők szerint az egészség védelme és az immunrendszer erősítése érdekében naponta három aszalt szilvát fogyasszunk.
További pozitívumai: hashajtó, vizelethajtó, szabályozza az emésztést, ugyanakkor rostban is rendkívül gazdag.
Fogyasztásával egyedül a cukorbetegeknek kell óvatosabban bánni, mivel magas cukortartalommal rendelkezik. 100 g aszalt szilva, 300 kalóriát tartalmaz!
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Gyógyító táplálékok |
|
|
|
Címkék: cukortartalommal, immunrendszerünk, antioxidánsokban, visszafordítani, cukorbetegeknek, megbetegedések, fogyasztásával, gyümölcsökről, csontritkulás, idegrendszert, immunrendszer, rendelkeznek, sejtkárosító, kutatásokból, beszerezhető, köszönhetően, vizelethajtó, professzorok, óvatosabban, rendelkezik, ellentétben, legfrissebb, fogyasztani, érrendszeri, tartalmának, szabályozza, fogyasszunk, pozitívumai, antioxidáns, semlegesítő, gyümölcsök, időszakban, legnagyobb, könnyebben, szabadgyök, folyamatát, utóbbi években, sejtkárosító szabad, antioxidáns hatású, erdei gyümölcsök, legfrissebb kutatásokból, aszalt szilva, tavaszi időszakban, maréknyi áfonya, menopauza miatt, áfonyával ellentétben, egészség védelme, immunrendszer erősítése, cukorbetegeknek kell,
|
|
|
|
|
|
| utóbbi években, sejtkárosító szabad, antioxidáns hatású, erdei gyümölcsök, legfrissebb kutatásokból, aszalt szilva, tavaszi időszakban, maréknyi áfonya, menopauza miatt, áfonyával ellentétben, egészség védelme, immunrendszer erősítése, cukorbetegeknek kell, cukortartalommal, immunrendszerünk, antioxidánsokban, visszafordítani, cukorbetegeknek, megbetegedések, fogyasztásával, gyümölcsökről, csontritkulás, idegrendszert, immunrendszer, rendelkeznek, sejtkárosító, kutatásokból, beszerezhető, köszönhetően, vizelethajtó, professzorok, óvatosabban, rendelkezik, ellentétben, legfrissebb, fogyasztani, érrendszeri, tartalmának, szabályozza, fogyasszunk, pozitívumai, antioxidáns, semlegesítő, gyümölcsök, időszakban, legnagyobb, könnyebben, szabadgyök, folyamatát, ugyanakkor, menopauza, kialakult, különösen, tartalmaz, szakértők, daganatos, érdekében, erősítése, emésztést, gyökökről, rendkívül, áfonyával, vitamint, kalóriát, egészség, maréknyi, hashajtó, védelmet, sejteket, ajánlott, ráadásul, egyetlen, kiderült, hatással, szerint, években, erősítő, vitamin, erősíti, további, változó, hallani, ezidáig, szilvát, illetve, naponta, ásványi, nagyobb, védelme, egyedül, tavaszi, például, anyagot, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 5809
- e Hét: 30700
- e Hónap: 62186
- e Év: 266887
|
|
|
Offline
